目前日期文章:201108 (25)

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白鷺絲~黃品源

聽黃品源的歌 依然有那種感動
久遠的回憶 依稀就在眼前......
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


  作詞:伍佰 作曲:Beglin 編曲:梁伯君







不知影有這久沒想到伊 行到這條斷橋才知有這多年

樹旋籐路發草溪還有水 橋上伊的形影煞這袸來浮起







我好像那隻失去愛情的白鷺鷥 後悔沒說出那句話

一直惦茫霧中飛過來飛過去 這嘛沒伊 那嘛沒伊

嘸知伊甘有和我有同款的滋味







假使來故事唯頭重行起 我沒離開故鄉妳還在我身邊

樹的青路的花橋下的水 橋上的我要來對妳說出我愛你







我好像那隻失去愛情的白鷺鷥 後悔沒說出那句話

一直惦茫霧中飛過來飛過去 放袂記伊 放伊袂去

嘸知伊甘有和我有同款的珠淚







我不願變做失去愛情的白鷺鷥 我要來說出那句話

那句話吞置咧心肝頭這多年







一句我愛妳 二句我愛妳 我要對你說出千千萬萬我愛妳







一句我愛妳 二句我愛妳 我要對妳說出千千萬萬我愛妳
 


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The Way You Make Me Feel 歌詞
Hee-Hee!

Ooh!

Go On Girl!

Aaow!

Hee!



Hey Pretty Baby With The High Heels On

嘿~穿高跟鞋的漂亮女孩

You Give Me Fever Like I've Never, Ever Known

我好像從來沒有這樣過,你令我發熱

You're Just A Product Of Loveliness

妳就是個美麗的化身

I Like The Groove Of Your Walk,Your Talk, Your Dress

我喜歡妳走路、說話、穿著的樣子

I Feel Your Fever From Miles Around

我遠遠就能感受到妳的魅力

I'll Pick You Up In My Car And We'll Paint The Town

我會開車接妳,我們要讓城鎮大放光彩

Just Kiss Me Baby And Tell Me Twice

吻我寶貝,再多告訴我幾次

That You're The One For Me

那妳就是我的人



The Way You Make Me Feel (The Way You Make Me Feel)

妳給我的感覺 ( 妳給我的感覺 )

You Really Turn Me On (You Really Turn Me On)

妳真的令我感到興奮  ( 妳真的令我感到興奮 )

You Knock Me Off Of My Feet (You Knock Me Off Of My Feet)

你令我目眩神迷  ( 妳令我目眩神迷 )

My Lonely Days Are Gone (My Lonely Days Are Gone)

我寂寞的日子已經遠離 ( 我寂寞的日子已經遠離 )



I Like This Feelin' You're Givin' Me

我喜歡妳給我的感覺

Just Hold Me Baby And I'm In Ecstasy

抱著我寶貝,我心狂喜

Oh I''ll Be Working From Nine To Five

哦! 我會朝九晚五努力工作

To Buy You Things To Keep You By My Side

買東西給你,讓妳在我身邊

I Never Felt So In Love Before

我以前未曾如此愛過

Just Promise Baby, You'll Love Me Forevermore

我保證!寶貝,妳會永遠的愛我

I Swear I'm Keepin You Satisfied

我發誓,我會一直努力讓你滿意

Cause You're The One For Me

因為你是我的人



The Way You Make Me Feel (The Way You Make Me Feel)

妳給我的感覺 ( 妳給我的感覺 )

You Really Turn Me On (You Really Turn Me On)

妳真的令我感到興奮  ( 妳真的令我感到興奮 )

You Knock Me Off Of My Feet Now Baby-Hee! (You Knock Me Off Of My Feet)

現在你令我目眩神迷 寶貝 ( 妳令我目眩神迷 )

My Lonely Days Are Gone A-Acha-Acha (My Lonely Days Are Gone) Acha-Ooh!

我寂寞的日子已經遠離 ( 我寂寞的日子已經遠離 )



Go On Girl!

繼續吧!女孩

Go On! Hee-Hee! Aaow~

繼續!

Go On Girl!

繼續吧!女孩



I Never Felt So In Love Before

我以前未曾如此愛過

Promise Baby, You'll Love Me Forevermore

我保證!寶貝,妳會永遠的愛我

I Swear I'm Keepin' You Satisfied

我發誓,我會一直努力讓你滿意

Cause You're The One For Me . . .

因為你是我的人



The Way You Make Me Feel (The Way You Make Me Feel)

你給我的感覺 ( 你給我的感覺 )

You Really Turn Me On (You Really Turn Me On)

妳真的令我感到興奮  ( 妳真的令我感到興奮 )

You Knock Me Off Of My Feet Now Baby-Hee! (You Knock Me Off Of My Feet)

現在你令我目眩神迷  寶貝 ( 妳令我目眩神迷 )

My Lonely Days Are Gone (My Lonely Days Are Gone)

我寂寞的日子已經遠離 ( 我寂寞的日子已經遠離 )



The Way You Make Me Feel (The Way You Make Me Feel)

你給我的感覺 ( 你給我的感覺 )

You Really Turn Me On (You Really Turn Me On)

妳真的令我感到興奮  ( 妳真的令我感到興奮 )

You Knock Me Off Of My Feet Now Baby-Hee! (You Knock Me Off Of My Feet)

現在你令我目眩神迷  寶貝 ( 妳令我目眩神迷 )

My Lonely Days Are Gone (My Lonely Days Are Gone)

我寂寞的日子已經遠離 ( 我寂寞的日子已經遠離 )



Ain't Nobody's Business Ain't Nobody's Business (The Way You Make Me Feel)

這不關誰的事 ,這不關誰的事 ( 妳給我的感覺 )

Ain't Nobody's Business (You Really Turn Me On)

這不關誰的事 ( 妳真的令我感到興奮 )

Ain't Nobody's Business But Mine And My Baby' Hee hee!(You Knock Me Off Of My Feet)

這不關誰的事,只屬於我和我的寶貝 ( 妳令我目眩神迷 )

Hee Hee! Ooh! (My Lonely Days Are Gone)

( 我寂寞的日子已經遠離 )



Give It To Me (The Way You Make Me Feel)

把愛給我 ( 妳給我的感覺 )

Give Me Some Time

給我一些時間

Come On Be My Girl (You Really Turn Me On)

來吧!做我的女孩 ( 妳真的令我感到興奮 )

I wanna blow your mind

我要讓妳感到心動

Ain't Nobody's Business (You Knock Me Off Of My Feet)

這不關誰的事 ( 妳令我目眩神迷 )

Ain't Nobody's Business But Mine And My Baby' (My Lonely Days Are Gone) Go On Girl! Aaow!

這不關誰的事,只屬於我和我的寶貝 ( 我寂寞的日子已經遠離 ) 繼續吧!女孩!



Hee Hee! Ooh!

Chika-Chika

Chika-Chika-Chika

Go On Girl!

(The Way You Make Me Feel) Hee Hee Hee Hee Hee

( 妳給我的感覺 )

(You Really Turn Me On)

( 妳真的令我感到興奮 )

(You Knock Me Off My Feet)

( 妳令我目眩神迷 )

(My Lonely Days Are Gone)

( 我寂寞的日子已經遠離 )



Give It To Me (The Way You Make Me Feel)

把愛給我 ( 妳給我的感覺 )

Give Me Some Time

給我一些時間

Come On Be My Girl (You Really Turn Me On)

來吧!做我的女孩 ( 妳真的令我感到興奮 )

I wanna blow your mind

我要讓妳感到心動

Ain't Nobody's Business (You Knock Me Off Of My Feet)

這不關誰的事 ( 妳令我目眩神迷 )

Ain't Nobody's Business But Mine And My Baby (My Lonely Days Are Gone)

這不關誰的事,只屬於我和我的寶貝 ( 我寂寞的日子已經遠離 )

Go On Girl! Aaow!

繼續吧!女孩

 

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小捲捲的心事
98年3月15日星期日
小捲捲的心事?乍看這張照片,真會以為小捲是有心思的小孩。
其實再看這一張就知道他沒心事,只是太可愛了。
再看這一張,你會發現她不但沒心事,並且他要的並不多。
再看一張看看他跟外公我比狠的樣子。
天使通常都會用很多種面相混入人間。

 

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hide???????負??????、結集??(hide × JOYSOUND....)
????歌?????? ?????????流行??????????????????????、十八番?曲?、???尖????????????????????、俄然盛?上????。???中、????JOYSOUND?4月23日????????「hide×JOYSOUND」?????????、hide?LIVE????(6曲)?PV????(3曲)?配信、??上?????業界初???zilch?PV?????期間限定?配信中????、5月1日(木)????、嬉?????????追加???。hide?zilch?課題曲(PV?????LIVE????)?、JOYSOUND?「????」?無料登???歌唱?、採??高得????????、LEMONed Shop提供?非?品?含?????入??????袋????????????????。hide??曲????????????????相?嬉???????、???歌?????????????????、??????????「hide×JOYSOUND」?詳細?下記??
請點這個進去看吧~~http://joysound.com/ex/st/utasuki/campaign3/
日本BARKS唱片網站:http://www.barks.jp/news/?id=1000039725
????????????『PSYENCE A GO GO』UPCH-1597/9¥3,800(tax in)
????????????『HIDE OUR PSYCHOMMUNITY』UPCH-1594/5¥3,300(tax in)

 

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用CSS把部落捲軸換色
首先登入奇摩帳號→到自己的部落格→管理部落格→面板設定→自訂樣式→在下面輸入↓
html{SCROLLBAR-FACE-COLOR: #FFFFFF; ←捲軸的主色(白色)SCROLLBAR-HIGHLIGHT-COLOR:0000FF; ←捲軸左上邊框色彩(藍色)SCROLLBAR-SHADOW-COLOR: 66CCFF; ←捲軸右下邊框色彩(淺藍)SCROLLBAR-3DLIGHT-COLOR:#00CCFF; ←右上邊線的亮度色彩(淺藍)SCROLLBAR-DARKSHADOW-COLOR: #FFFF00; ←左下邊線的陰影色彩(黃色)SCROLLBAR-ARROW-COLOR: #990099; ←上下兩個三角形箭頭(紫色)SCROLLBAR-TRACK-COLOR:#FFFFFF ; } ←這是設定捲軸的背景色(白色)
PS:橙色跟褐色只是說明改變的位置與顏色,深紅色的地方為色碼...
要改成你要的顏色喔~
色碼可以到這裡找↓
http://www.powmo.com/ac.html
在自訂樣式那裡輸入粉紅色和深紅色的字就好﹋橙色和褐色不用輸入唷﹋
 


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西元衝浪新樂園之5月24號浪況報導
今天天氣雖然陰陰的但沒有下雨..石頭邊起浪摟..
中間浪形也不錯有腰到胸
柏麟難得休假一早就下水摟
也有很多新同學也來運動運動
佳宏..很久沒來摟...一來就托孤輪..
老手在外面..新手在裡面
老手注意新手.新手尊重老手
這是基本規則..
欣賞別人衝浪也是一種美德
欣賞別人衝浪也是一種樂趣
女朋友在監督..可別偷懶阿
接近中午水較滿..也順很多ㄌ
山哥
ㄚ廖早上衝浪下午跑新聞..太拼啦...加油加油精神可嘉...

 

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"命中注定我愛你"第1貼~第18貼
轉貼整理 本影片 轉載自 YouTube rainie777 所發表 第1集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1603&prev=1604&next=1601&l=a&fid=63 第2集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1604&prev=1605&next=1603&l=a&fid=63 第3集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1605&prev=1606&next=1604&l=a&fid=63 第4集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1606&prev=1607&next=1605&l=a&fid=63 第5集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1607&prev=1608&next=1606&l=a&fid=63 第6集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1608&prev=1609&next=1607&l=a&fid=63 第7集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1609&prev=1610&next=1608&l=a&fid=63 第8集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1610&prev=1611&next=1609&l=a&fid=63 第9集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1611&next=1610&l=a&fid=63 第10集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1612&prev=1613&next=1611 第11集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1613&prev=1614&next=1612 第12集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1614&prev=1615&next=1613 第13集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1615&prev=1616&next=1614 第14集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1616&prev=1617&next=1615 第15集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1617&prev=1618&next=1616 第16集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1618&prev=1619&next=1617 第17集 http://tw.myblog.yahoo.com/gnetyanni/article?mid=1619&prev=-1&next=1618
第18集 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!cfE3E9WVHhKY3HtHViUT6es-/article?mid=1631

 

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魯班尺的使用方法
魯班尺的使用方法
    寸長短中藏著吉與凶,這是中華幾千年風水學理論所驗證,並為美國現代建築科學所闡明的。無論是裝修、買房、租房、置辦傢俱,都不可不察,魯班尺可以幫您吉凶自知,做自己的風水大師。測量尺寸吉凶的「風水魯班尺」。據傳說是魯班發明的。華夏先賢通過千年的實踐中感知:尺寸長短中其實也蘊藏著吉與凶。裝修家居、選購傢俱時,用魯班尺量一下,盡量選擇尺寸吉利的。不要用尺寸不吉利的。打個比方,您要貼瓷磚,那麼瓷磚的長與寬就要選擇吉利的尺寸,否則家中的瓷磚成長上萬,都是凶暴的尺寸,那還得了?無論是裝修房屋,還是置辦傢俱,尺寸大小都必須要注意,因為不同的尺寸,其中蘊含著吉與凶的暗示。必須通過魯班尺的測量才能提前把握,趨吉避凶。這已為海內外建築科學界有關人士實驗所證明,並且在香港、台灣、東南亞、北美華人社會以及中國沿海發達地區廣為採納。魯班尺如上圖所示,它在尺帶上從上至下四行分別為:中國傳統尺寸、魯班尺(量家宅、傢俱之用)、丁蘭尺(量陰宅、祖先牌位之用)及公制(厘米)。從上往下數第二行魯班尺的刻度專用於測量陽宅有關尺度有:「財、病、離、義、官、劫、害、本」八個字,每字管四項,每項是一條預兆,有「登科、富貴、迎福、大吉」等字樣,建築房屋或測量其它陽宅物體時,以紅色吉祥的預兆為長度單位,可以大吉大利,反之黑色則凶。從上往下數第三行丁蘭尺的刻度,專用於測量陰宅有關尺度有:「丁、害、旺、苦、義、官、死、興、失、財」十個字,亦每字管四項,每項分別列有「財德、論事、無嗣、災至、口舌」等字樣,建造陰宅時避開不吉的預兆測量長度。美國建築科學家曾調查了許多[「Haunted Houses」(鬧鬼的宅子),得到一個結論:這類房子的共同特點是次生波強度遠遠高於其他建築。從現代科學的角度證明了建築尺寸於住宅風水有直接的關聯。因此,風水除與巒頭形勢和理氣相關外,建築的尺寸也是一個重要的原因。次生波是頻率等於和低於20赫茲,人耳不能直接聽到的聲音。達到一定強度時,對人的神經系統和心血管系統有損害。可使人產生恐怖的幻覺,誘發心臟病的發作。是一種無形的殺手。魯班尺屬於中國傳統的建築用尺,用於控制傢俱、宅居的尺寸。通過魯班尺的控制的結果,正好避開了次生波的共振頻段。我們不能不為中華民族的古老先民的洞察力和創造力而感到驕傲和自豪!與建築物類似,傢俱都有標準的、常規的尺寸。如果要用魯班尺,是用該尺去量取,除去整尺,不足整尺的餘數(尺寸)正好落在魯班尺的吉數上。使用方法:魯班尺有陰尺、陽尺之分,使用上按上陽、下陰使用。陽尺乃指用於陽宅的測量,如企業寫字樓、民居等建築物、家俱、門口、房間等都會出現尺寸的吉凶變化,量時紅色為吉,黑色為凶。陰尺的使用,從丁(即第三寸處)起計,古人意天一寸地一寸(留二),祠堂、廟、陵墓牌坊、墓碑、石人石馬、公仔、紀念堂等,也是紅色為吉尺黑色為凶尺。魯班尺,亦作「魯般尺」,為建造房宅時所用的測量工具,類今工匠所用的曲尺。相傳為春秋魯國公輸班所作,後經風水界加入八個字,以丈量房宅吉凶,並呼之為「門公尺」。其八個字分別是:「財」、「病」、「離」、「義」、「官」、「劫」、「害」、「本」,在每一個字底下,又區分為四小字,來區分吉凶意義。其八個字及附帶的小標格分別代表的吉凶含義如下:

 

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安曇野大王山葵園
日本阿爾卑斯山簏下一片天
安曇野大王山葵園農場日本國寶級導演黑澤明「夢中的安曇野」的場景
來到這邊一看到水質就知道此地的哇撒米(WASABI,一定可口嗆到不行
在水車的輪轉中
帶著阿爾卑斯山的湧泉
織起囉一福美麗的畫景
無奈很多團體來到這邊都是趕著下午五點就離開
因為大家都是由上高地下山
時間並沒有那麼的充足
虛晃一下
連走完整個山葵田的時間都不夠
所幸捕捉到
導演黑澤明「夢中的安曇野」的場景
以下這張相片像不像一張美極囉的圖畫

 

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阿里山公路的楓紅今年可見嗎
阿里山公路兩旁楓樹,每年的冬季楓紅很漂亮,常常吸引一些專業攝影師,或是像我門這樣
隨興的遊客拍照留念.如今公路已被莫拉克摧毀,聽說強修要幾個月,要完整也需很久的時
間,現在只能把去年冬季拍攝的照片與各位分享,阿里山也要加油了.
通常遊客或登山客,都會在石桌的超商休息補給.
很少冬季遊阿里山,不知公路兩旁的楓紅如此美麗.
金色楓葉也很好看
可憐老婆的富貴手原形畢露
整條公路到夫妻樹前,處處是美景.
一度謠傳夫妻樹已倒,事實證明牠還在,現在就不得而隻了.

 

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新竹區AEON總經銷開始試營運!
AEON新竹區總經銷,川岩摩特股份有限公司
已經開始為廣大的新竹鄉親們服務嘍!我們的AEON新竹旗艦店
已經進入試營運階段
除了販售AEON新車、試乘活動之外
我們也提供各廠牌機車保養、維修及改裝的服務喔!
試營運期間歡迎大家光臨,也請不吝地指教建議
我們都會虛心接受並改進,為的就是將最高水準的服務品質提供給大家!
地址:新竹市東區光復路二段599號
電話:(03)562-1188
傳真:(03)562-1182
 


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暴力熊滑鼠游標語法
小小瑜喜歡的暴力熊  滑鼠游標語法
在自訂樣式裡貼上此語法既可
暴力熊游標語法↓↓↓↓body{cursor:url(http://hk.geocities.com/yaimi5/16.ani)}a:hover {cursor:url(http://hk.geocities.com/yaimi5/14.ani
喜歡就拿走吧!!


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公視---熱鬧甲子園
這是公視去年拍的片子.跟大家分享.有仔細看--有汐中的學長喔
想追逐棒球夢的孩子們.可要堅持.努力以赴ㄚ
影片分享




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八德 和平路工業廠房出租 備有無塵室
八德 工業廠房出租 備有無塵室
土地250坪 1 -3F建物約520坪
可工廠登(附貨梯)大面寬 內有無塵室 辦公室
會議室  員工宿舍 空間好利用 離交流道
車程只需3分鐘 交通便利 月租金17萬

 

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抽獎...
今年尾牙雖然今天才要吃,不過
我們可愛的老闆娘在昨天下班前
叫了外賣,在公司先抽獎....我呢....
抽到最大獎.........
CD的長夾...............
雖然我原先是想抽到巴巴里的圍巾的....
不過...怎麼說呢....還是不想跟人家換.............
回到家,媽媽說,
你又買東西啦....
我說是抽到的...
他看了一下....問了一下有哪些東西後....
居然說,為什麼沒有冰箱,微波爐...這些比較實用....
花這麼多錢買這些沒用的東西幹嘛...............
顯然,我媽媽不喜歡名牌
我想若真有這些獎的話,我到寧願抽到小獎.........
至少我還拿的回家.............
....

 

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日本竹篙頭
日本竹篙頭
再淺水域集體覓食
魚形路亞所釣獲
日本人所用的毛鉤
BONE FISH
釣BONE FISH所用的毛鉤
台灣竹篙頭日本竹篙頭<日文不會打>海水的Bone fishfu其實都很相似<外觀上>台灣竹篙頭體長最大可以長到90cm底棲性魚主要以挖掘捕食沙泥地中之無?椎動物<群居性魚>臼齒可以磨碎食物中之石殼,想以毛鉤來釣竹篙頭其實真的不太容易第一竹篙頭的水域在接近底部活動警戒心強但是攻擊性不強<這點就很討厭>所以要如何讓毛鉤到達竹篙頭的水域重量就是不可少的,從釣友借過來日本的雜誌上看日本人是用串珠頭毛鉤來作釣靠的是聲音跟鮮豔的色彩來吸引,在日本這種魚是非主流魚種所以並沒有特別去介紹只有在書中的後幾頁友插圖,在台灣跟日本也成在網路上看過有人用spoon或著魚形路亞來釣,在路亞俠客上成看過有人用魚形的路亞釣獲竹篙頭日本也有,以前種是認為竹篙頭不會吃魚可是在釣魚人雜誌上成寫過一篇<忘了哪一期了>有人抓了一些在坪林的竹篙頭跟基隆了竹篙頭分開放養在水族相裡,坪林的竹篙頭並沒有把魚吃掉可是基隆的竹篙頭卻把水族相裡魚蝦給吃了,基隆的竹篙頭是大約10年前有人去放流的但是卻照成當地的居明補不到魚蝦了氣的當地人差點就給他毒魚去了

 

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吻在月球崩毀時 - 台南人劇團
跨越性別、年齡、神話,也跨越道德藩籬的慾望與愛情 .....
故事大綱 -
嫦娥為家庭主婦,當她遇見女高中生玉兔,禁忌的戀情從此纏綿悱惻,在無數失眠的深夜裡,安慰彼此寂寞的靈魂。直到有一天后羿帶著徵信社闖入她們的小世界裡,這個世界崩毀了,於是玉兔引火自焚,嫦娥吞藥自殺。他們誰也不知道錯在哪裡?
推薦指數 - ★★★★★

 

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20招頂級享受放鬆法
精彩的生活,不該是一根緊繃的弦。為孩子、為先生、為工作……,你是不是已經做得太多?活得太少?或從沒有時間好好生活過?回到人的身上,好好照顧自己,是時代的需求,更是人的需求,《康健雜誌》提供20種減壓放鬆法,獻給每一位值得呵護的女人。放輕鬆,生活更精彩!1.享受頂級SPA&芳香精油按摩
選擇SPA時,可先觀察業者所提供的環境是否安全、衛生、乾淨,如果不想舟車勞頓,最好選擇交通便利的地方。如果想要有度假的感覺,則可選擇較接近山林環境的地方。
目前在國內享受一趟頂級SPA的價錢,可以從2,000元到7,000、8,000等,一般而言,3,000元的預算就可以享受到相當美好的經驗。如果業者鼓勵你加入會員,記得要多體驗幾次之後再決定,因為,所費可不少喔。2.用音樂撫慰身心
如果你覺得沒時間聽音樂,建議你把電視關掉,把音樂打開吧。或是把一邊吃飯一邊配電視的習慣改調,換成一邊吃飯一邊聽音樂。另外,在家敷臉保養時,放點音樂來聽,應該是不錯的音樂美容。如果你自己開車,把頻道調到愛樂電台FM99.7,隨時打開來就有不錯的音樂。
3.接近自然
帶個簡便的三明治到公園吃午餐、找個安靜的樹下看資料或寫企劃案、為每天經過的路樹取個名字……,生活中處處都可以和自然更貼近一些。
4.到飯店度假
選擇淡季、平日去飯店度假可以有較好的放鬆效果,另外有許多飯店將「星期日」以平日優惠價格提供住房,也是不錯的選擇。
享受一個有品質的飯店假期,兩人住宿一夜花費大約在7,000元左右,平日住房大約可以有七折的優惠。如果要多住幾天,飯店也可能提供更多優惠,可事先詢問看看。
5.靜坐
你會發現,在打坐期間你的思惟會愈來愈沈靜。最後你的心靈會完全沈寂下來,讓你整個人陷入一片空明寧靜的狀態。這是一種純粹放鬆的狀態,必能減輕你每日的疲勞與壓力。
6.裸睡
布置一張乾淨舒適的床,褪去身上所有的束縛,體驗一下裸睡的舒暢,會讓你有一個恢復活力的美好睡眠。
7.運動流汗

運動要循序漸進,不要忽然間做很強烈運動。如果你上一回最激烈的運動是在追公車的時候,那建議你不妨從walking(健走)這種最簡單易行的運動開始。每天健走20~30分鐘,腳步比散步快些,手臂自然放鬆,擺動幅度可大些,走到有點喘、有些流汗之後,就能感受運動的好處了。 8.閱讀就像談一場戀愛
帶著一本書,彷彿就有了一位心靈伴侶。閱讀是一種單純又簡單的放鬆享受。
你可以窩在沙發上讀,也可以帶本書到海邊來讀,不必刻意追逐暢銷流行,為了讓自己有離開工作壓力的感覺,建議你讀一些與工作完全無關的書籍,甚至是漫畫、食譜或兒童繪本。當然,你也許喜歡像《傅柯》這種後現代論述的艱澀書籍,那就盡情地享受吧,不必在意別人的眼光。
9.重拾二人浪漫
工作壓力、孩子、家務的操勞,往往會磨滅夫妻的親密時光,適時的安排兩人獨處,可以找回甜蜜的幸福感。
與另一半到有氣氛的餐廳用餐、喝個下午茶,或是一起去泡個湯,共享雙人SPA,或是到飯店度假個一兩天。放鬆、不要趕時間,找個寧靜、隱密或對你們兩人有特殊意義的地方,好好消磨一下。
10.逛傳統市場或花店
被譽為防癌之母的日本醫學博士莊淑旂,認為預防癌症最好的方法就是「今日疲勞今日消除」。莊淑旂自己的減壓祕方,則是去逛傳統市場。「有時心煩,我就去買菜,讓自己的大腦休息,去市場看五花十色漂亮的水果、蔬菜。」
建議你帶著參觀美術館的心情去逛逛這些傳統市場或花市,這些天然蔬果、花朵的形狀、顏色美麗動人,一個個都像偉大的藝術品。
11.看場放鬆心情的好電影
電影院是一個遁逃的好地方,最簡單的放鬆方式就是找個較舒適豪華的電影院,好好窩個一下午吧!
12.優游朱銘美術館
當然,優游任何一座美術館,都可能帶給你心情的愉悅。不過,朱銘美術館很特別,它是座落在台北縣金山山區裡一座開闊的戶外美術館,藝術作品加上自然景色與四季氣候的變化,增添了更多樂趣與想像空間。
這是一個可以花上一整天慢慢放鬆的地方,穿雙好走的鞋,慢慢逛。累了,可以在館內的咖啡廳休息喝杯咖啡,平日來很安靜。你也可以帶小朋友一起來,美術館提供一盒20元的粉彩筆讓孩子在地上的方框內畫畫。天氣炎熱時,來此記得帶防曬用品。
13.喝杯健康果汁
上市場採買所需的新鮮蔬果,親自DIY一杯活力果汁,喝下去,保證有一種快樂的感覺。
番茄綜合果汁──具有迅速減壓消除疲勞的效果材料:番茄60克(中型番茄1顆,最好是紅番茄)、橘子2顆、蘋果半顆、檸檬汁1小匙。
做法:番茄洗淨切塊、橘子剝皮後切塊、蘋果洗淨後去核切塊。全部材料放入果汁機打汁,最後加入檸檬汁攪拌即可。 14.用寫作抒發心事
記得擺一本筆記本放在你的床邊,心裡掛念著什麼事就把它寫下來,即使半夜想起什麼,也可以隨時記下,就不用擔心忘記。心裡沒有這些掛念,就容易入睡。
如果你想要多了解一下自己的潛意識,可以每天醒來隨意寫下3頁東西,想到什麼就寫什麼,這是讓心靈獲得自由的一種方式。
15.舞動身體
舞蹈,可以不是為了表演,不用拉筋、不用劈腿,而是一個人人可以嘗試,甚至是放鬆身心的好方式。如果你有興趣參加生活律動班或其他舞蹈課程,可以先了解課程的特色、師資,並與老師討論你對課程的期望,是希望有比較多放鬆運動的安排,或是多一些舞蹈技巧、強度大一點的課程,依照自己的期望,循序漸進,可以享受比較好的體驗,避免參加過於勉強的課程,讓自己感到挫折或跳完舞之後反而腰痠腿痛。
16.和女朋友去約會
女人一旦結了婚,生活圈往往只剩下孩子與老公。建議你一定要有自己的好友圈,三不五時姊妹淘一起約個會,分享一下女人的私密心事。
17.重拾童心
到動物園看企鵝被餵食的搞笑模樣、買個玩具給自己、到山裡面好好的大叫幾聲,讓心裡的小孩活過來,你會更快樂的。
18.偶爾小酌一下
酒量與品酒無關,重要的是懂得品味。選個質感好的容器裝酒、用質感好的酒杯來喝酒、再搭配一點法國香頌或小酒館情歌、可以讓喝酒的氣氛口感更好,有如一場視覺、嗅覺、味覺、觸覺與聽覺的感官饗宴。當然,酒勿過量,一小杯就好。
19.不做任何安排過一天
現代生活太強調規劃、計劃、速度、效率、競爭較勁、目標達成……,彷彿日子只要出現一點空白,就得安排點事情來做。
其實,偶爾不做安排過一天,沒有目標要達成、沒有敵人要打倒、不趕進度、不做計劃、不需競爭、不求上進……,說不定你反而會感覺到特別充實。
20.重新釐清生活的優先順序
發現自己的「things to do list」愈來愈長,幾乎弄不清楚哪些事情是重要的嗎?
建議你做每一件事情前想想看:「這是我想做的嗎?」「這是我必須做的嗎?」如果都不是,也許就不該將生命浪費在這件事情上。

重新釐清生活的優先順序,讓你可以清楚的知道,何時該全力以付,何時可以輕鬆面對,隨緣順勢而為。


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  • Aug 04 Thu 2011 21:23
  • 失戀

          

失戀
我的人生中第一次感受到什麼叫做痛徹心扉...
不得不承認這句成語形容的實在很貼切...
心裡的痛不斷不斷的溢出遍佈了我整個身體...
沒有出口的痛苦每天來來回回的折磨著我...
尤其是在接近午夜上了床還沒入睡的時刻...
心痛又強烈到逼出了眼淚...
那天分手的一情一景一字一句又在這個黑暗的空間上演...
因為感情結束的如此難堪...
我困在裡頭走不出來...
又不知該怎麼去處理這強烈的情傷...
取而代之就會是淚流滿面的人敲鍵盤...
我的心痛...有了暫時的出口...
因為心裡的痛...
被異樣的感覺所取代了...
像是不時有人搔癢似的...
這...似乎讓我想起一個名詞...曖昧...
自己似乎有點喜歡上這個人了.....
又是同樣的上了床還沒入睡的時刻...
我不禁思考著...
人的心是有可能轉變的如此之快嗎??
明明不久前還在為了某個人傷心不已...
但現在腦海裡卻可以充滿對愛的幻想...
突然覺得自己對於失戀的心痛之深...現在看起來乎像個玩笑...
是...我對愛情不夠忠貞嗎??
還是...在遇上真愛之前我們勢必得經過幾個過客??
又或是...治療失戀的最佳良藥就是另一段新戀情??
或著根本...
人的一生就註定要在好幾段愛情中經歷...
那麼...對於一段確定宣告死亡的愛情...
我該留下的...應該是心的成長
而不是讓痛苦無止盡的停留...



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十二星座女生的愛情命脈
十二星座女生的愛情命脈
★白羊座:
勇者無懼的白羊,是敢愛敢恨的表表者。
在愛中,你表現出自信又自負的一面,但過強的佔有慾,很易叫對方吃不消。
能直接地向你表白,說話簡單利落的男人,對於你來說就是吸引力的泉源,叫你迅即迷倒。
★金牛座:   
你比較被動的性格,令你在愛中不夠開放和坦白。
但你一但投入某段感情後,便願意為對方付出所有。
風度翩翩又充滿藝術氣質的男人,能令你放下防線,全情投入,令你變得更為開朗及自信。
★雙子座:  
你是一個比較花心的女人,常常不受控地想出軌是你的感情死穴。
你會期望你的另一半可以與你心意互通。
浪漫又懂調情的男人能攻破你的心,點中你的愛情死穴。
★巨蟹座:   
母愛泛濫的你,在愛中表現極為情緒化;你會變得易哭易笑、而且十分熱衷撒嬌。
心底渴望組織一個小家庭的你,會被直覺力強、一眼便洞悉你心事的男人所吸引,你會被他的細心所迷倒。
★獅子座:   
平日如女皇般尊貴的獅子,在愛中常有失常之表現,你心目中的理想戀愛最好如戲劇般高潮迭起,決不能忍受平淡的戀情。
一個外表俊俏、聰明絕頂、口才出眾的男人能令你的目光停留;起初,你們會是最不可能的一對,但日後大家將大跌眼鏡!
★處女座:   
你矛盾的性格常為你帶來苦惱。
而且你不夠開放的性格也令你在愛路上比較崎嶇。
你期望跟戀愛對象精神交流,更希望愛情能細水長流。
你被樸實、沉默寡言兼帶點害羞的男人深深吸引。
★天秤座:  
你始終不能分清朋友與戀人的分別,常常出現 “錯愛” 的局面。
在愛中,你變得較往常不善於表達自己,以致引起不必要的誤會。
你被一些具內涵、擁有才華的男人所吸引,外表反而不太重要。
★天蠍座:  
戀愛中的天蠍座會願意為對方改變自己。
你的佔有慾極強,以致常令對方喘不過氣來;可是同時,你又渴望自己能保持神秘感,是否有點矛盾?
你會被那些愛理不理、冷漠但充滿成熟魅力的男人緊緊抓住你的心。
★射手座:   
愛情對於射手座來說,某程度上也是崇拜的一種。
你對待愛的態度大膽而奔放,同時渴望對方都可保有自由。
你被誠實穩重的男人所吸引,但同時你也希望他會是帶有神秘特質的性感類型。
★摩羯座:   
沉實的摩羯座,即使在愛中頭腦仍然十分清晰、而且冷靜機智。
你一但投入戀情,卻會渴望依賴對方。
你的愛情世界是華而不實的,所以你會被具有成就的才智型男人而傾倒,假如對方是大男人主義者,你更會為他加分呢!
★水瓶座:
你渴望跟愛人心靈相通、十分有默契。
但同時,熱愛自由的性格,亦驅使你跟愛人保持某種距離。
你會被那種飄忽不定、似有若無的浪子型人物吸引住,即是那種典型的 “情場殺手”!
★雙魚座:   
你對愛的要求極高,最好一天二十四小時也在熱戀中!
你在愛中表現出無私的偉大情操,甘願為對方做任何事情。
你會被浪漫性感、滿口甜言蜜語的男人所迷惑;一頓燭光晚餐已叫你暈大浪!

 

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